Lesrooster

Yoga Hatha

  • maandag
  • 19:00 - 20:00
  • Yoga Studio

DYNAMISCHE HATHA-YOGA





 

Dynamische Hatha-yoga is een vorm van yoga, die zich onderscheidt van andere yogastijlen. Bij deze Hatha-yoga worden de yogahoudingen op een actieve manier uitgevoerd. Er zal, ook in de groep, rekening gehouden worden met ieders persoonlijke level. We houden de houdingen afwisselend kort en lang aan, waardoor er warmte in het lichaam gecreëerd wordt. Hierdoor wordt het lichaam soepeler en krachtiger. Activiteit en rust/ontspanning wisselen elkaar af, zodat er een balans ontstaat.